| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91.4 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1842 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 2.8% | 3800 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 10.1% | 1084 г |
| Вода | 77.7 г | 2273 г | 3.4% | 3.7% | 2925 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 11.11 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.2% | 9001 г |
| Магний, Mg | 2.47 мг | 400 мг | 0.6% | 0.7% | 16194 г |
| Натрий, Na | 2.22 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 58559 г |
| Сера, S | 2.47 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 40486 г |
| Хлор, Cl | 3.46 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 66474 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Медь, Cu | 1.48 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 67568 г |
| Молибден, Mo | 3.951 мкг | 70 мкг | 5.6% | 6.1% | 1772 г |
| Фтор, F | 246.91 мкг | 4000 мкг | 6.2% | 6.8% | 1620 г |
Энергетическая ценность рис вар 03,10,24 составляет 91,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».