| Спагетти [Магнит] | 103 г |
| Вода | 1056 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1130 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 4.2% | 1583 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.9% | 8000 г |
| Углеводы | 31.1 г | 219 г | 14.2% | 9.5% | 704 г |
| Вода | 61.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.8% | 3708 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.19 мг | 2500 мг | 1315789 г | ||
| Кальций, Ca | 28.05 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.9% | 3565 г |
| Магний, Mg | 4.96 мг | 400 мг | 1.2% | 0.8% | 8065 г |
| Натрий, Na | 827.66 мг | 1300 мг | 63.7% | 42.8% | 157 г |
| Сера, S | 8.32 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12019 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 1276.29 мг | 2300 мг | 55.5% | 37.2% | 180 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.067 мг | 18 мг | 0.4% | 0.3% | 26866 г |
| Кобальт, Co | 0.319 мкг | 10 мкг | 3.2% | 2.1% | 3135 г |
| Марганец, Mn | 0.0125 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 16000 г |
| Медь, Cu | 8.46 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.5% | 11820 г |
| Молибден, Mo | 9.53 мкг | 70 мкг | 13.6% | 9.1% | 735 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 449.4 мкг | 4000 мкг | 11.2% | 7.5% | 890 г |
| Цинк, Zn | 0.0128 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 93750 г |
Энергетическая ценность Спагетти составляет 149 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».