| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 368 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 208 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 150 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319.1 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 4.5% | 704 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 4.9% | 636 г |
| Углеводы | 49.1 г | 219 г | 22.4% | 7% | 446 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Вода | 30.8 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7380 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 114.4 мкг | 900 мкг | 12.7% | 4% | 787 г |
| Ретинол | 0.1 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 1.8% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.379 мг | 1.8 мг | 21.1% | 6.6% | 475 г |
| Витамин В4, холин | 113.86 мг | 500 мг | 22.8% | 7.1% | 439 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.977 мг | 5 мг | 19.5% | 6.1% | 512 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.164 мг | 2 мг | 8.2% | 2.6% | 1220 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.848 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.7% | 4521 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.468 мкг | 3 мкг | 15.6% | 4.9% | 641 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15254 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.763 мкг | 10 мкг | 7.6% | 2.4% | 1311 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.679 мг | 15 мг | 4.5% | 1.4% | 2209 г |
| Витамин Н, биотин | 9.101 мкг | 50 мкг | 18.2% | 5.7% | 549 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.9394 мг | 20 мг | 14.7% | 4.6% | 680 г |
| Ниацин | 0.437 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 290.12 мг | 2500 мг | 11.6% | 3.6% | 862 г |
| Кальций, Ca | 274.43 мг | 1000 мг | 27.4% | 8.6% | 364 г |
| Кремний, Si | 0.962 мг | 30 мг | 3.2% | 1% | 3119 г |
| Магний, Mg | 28.12 мг | 400 мг | 7% | 2.2% | 1422 г |
| Натрий, Na | 197.92 мг | 1300 мг | 15.2% | 4.8% | 657 г |
| Сера, S | 116.78 мг | 1000 мг | 11.7% | 3.7% | 856 г |
| Фосфор, P | 308.6 мг | 800 мг | 38.6% | 12.1% | 259 г |
| Хлор, Cl | 197.17 мг | 2300 мг | 8.6% | 2.7% | 1167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 252.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.339 мг | 18 мг | 7.4% | 2.3% | 1344 г |
| Йод, I | 11.16 мкг | 150 мкг | 7.4% | 2.3% | 1344 г |
| Кобальт, Co | 4.897 мкг | 10 мкг | 49% | 15.4% | 204 г |
| Марганец, Mn | 0.1509 мг | 2 мг | 7.5% | 2.4% | 1325 г |
| Медь, Cu | 69.52 мкг | 1000 мкг | 7% | 2.2% | 1438 г |
| Молибден, Mo | 5.005 мкг | 70 мкг | 7.2% | 2.3% | 1399 г |
| Никель, Ni | 0.529 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.78 мкг | 55 мкг | 25.1% | 7.9% | 399 г |
| Титан, Ti | 2.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44.26 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9038 г |
| Хром, Cr | 1.86 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.2% | 2688 г |
| Цинк, Zn | 1.1282 мг | 12 мг | 9.4% | 2.9% | 1064 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 15.668 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 7.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 25.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.671 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.405 г | ~ | |||
| Валин | 0.524 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.214 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.447 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.677 г | ~ | |||
| Лизин | 0.619 г | ~ | |||
| Метионин | 0.237 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.376 г | ~ | |||
| Треонин | 0.383 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.123 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.405 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.766 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.661 г | ~ | |||
| Аланин | 0.376 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.723 г | ~ | |||
| Глицин | 0.223 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.528 г | ~ | |||
| Пролин | 0.593 г | ~ | |||
| Серин | 0.557 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.359 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.137 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 207.69 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.683 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.293 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.178 г | min 16.8 г | 18.9% | 5.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.13 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.82 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.609 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.4% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.473 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.081 г | ~ |
Энергетическая ценность Корж Молочная коровка составляет 319,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».