| Творог 2% | 89 г |
| Яйца куриные | 55 г |
| Банан | 76 г |
| Кукурузная мука | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191.1 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 881 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 8.7% | 603 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 3.6% | 1474 г |
| Углеводы | 27.5 г | 219 г | 12.6% | 6.6% | 796 г |
| Вода | 56.1 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 4052 г |
Энергетическая ценность Вафли банановые составляет 191,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».