| Кофе растворимый, сухой | 5 г |
| Вода | 200 г |
| молоко 0,5% | 85 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.7% | 13691 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 11.4% | 6909 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 3.3% | 28000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 5.7% | 14600 г |
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 34.1% | 2373 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 6.5% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 27.6% | 2951 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 3.3% | 23684 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6776 мг | 20 мг | 3.4% | 27.6% | 2952 г |
| Ниацин | 0.443 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.55 мг | 2500 мг | 1.8% | 14.6% | 5612 г |
| Кальций, Ca | 41.76 мг | 1000 мг | 4.2% | 34.1% | 2395 г |
| Магний, Mg | 5.09 мг | 400 мг | 1.3% | 10.6% | 7859 г |
| Натрий, Na | 15.91 мг | 1300 мг | 1.2% | 9.8% | 8171 г |
| Сера, S | 9.19 мг | 1000 мг | 0.9% | 7.3% | 10881 г |
| Фосфор, P | 32.2 мг | 800 мг | 4% | 32.5% | 2484 г |
| Хлор, Cl | 0.97 мг | 2300 мг | 237113 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.135 мг | 18 мг | 0.8% | 6.5% | 13333 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.41 мкг | 1000 мкг | 243902 г | ||
| Молибден, Mo | 1.103 мкг | 70 мкг | 1.6% | 13% | 6346 г |
| Фтор, F | 68.97 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 13.8% | 5800 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе растворимое с молоком без сахара составляет 12,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».