Молоко 4% жирности, топленое | 100 г |
Подсолнечное масло | 200 г |
Сахар, пудра | 40 г |
БВ-Белок (Молочный) | 20 г |
Какао-порошок | 40 г |
Фундук | 30 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 546.1 ккал | 1684 ккал | 32.4% | 5.9% | 308 г |
Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.1% | 1617 г |
Жиры | 53.1 г | 56 г | 94.8% | 17.4% | 105 г |
Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 1% | 1825 г |
Углеводы (общие) | 11.4 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 3.4% | 541 г |
Вода | 25.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 9056 г |
Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
Зола | 1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 8.1 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.4% | 4286 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 0.6% | 3103 г |
Витамин В4, холин | 9.37 мг | 500 мг | 1.9% | 0.3% | 5336 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.308 мг | 5 мг | 6.2% | 1.1% | 1623 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 0.7% | 2532 г |
Витамин В9, фолаты | 13.116 мкг | 400 мкг | 3.3% | 0.6% | 3050 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.093 мкг | 3 мкг | 3.1% | 0.6% | 3226 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 52941 г | |
Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 76923 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 21.94 мг | 15 мг | 146.3% | 26.8% | 68 г |
Витамин Н, биотин | 6.047 мкг | 50 мкг | 12.1% | 2.2% | 827 г |
Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 0.5% | 3333 г |
Витамин РР, НЭ | 1.1814 мг | 20 мг | 5.9% | 1.1% | 1693 г |
Ниацин | 0.33 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 224.53 мг | 2500 мг | 9% | 1.6% | 1113 г |
Кальций, Ca | 52.7 мг | 1000 мг | 5.3% | 1% | 1898 г |
Кремний, Si | 3.488 мг | 30 мг | 11.6% | 2.1% | 860 г |
Магний, Mg | 54.79 мг | 400 мг | 13.7% | 2.5% | 730 г |
Натрий, Na | 13.23 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 9826 г |
Сера, S | 27.44 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.5% | 3644 г |
Фосфор, P | 104.1 мг | 800 мг | 13% | 2.4% | 768 г |
Хлор, Cl | 27.4 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.2% | 8394 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 41.3 мкг | ~ | |||
Бор, B | 11.9 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 6.98 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 2.285 мг | 18 мг | 12.7% | 2.3% | 788 г |
Йод, I | 2.11 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7109 г |
Кобальт, Co | 1.067 мкг | 10 мкг | 10.7% | 2% | 937 г |
Литий, Li | 0.419 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.8626 мг | 2 мг | 43.1% | 7.9% | 232 г |
Медь, Cu | 504.84 мкг | 1000 мкг | 50.5% | 9.2% | 198 г |
Молибден, Mo | 8.444 мкг | 70 мкг | 12.1% | 2.2% | 829 г |
Никель, Ni | 2.442 мкг | ~ | |||
Олово, Sn | 3.49 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 1.9 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.456 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.1% | 12061 г |
Стронций, Sr | 17.91 мкг | ~ | |||
Титан, Ti | 3.14 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 28.63 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.1% | 13971 г |
Хром, Cr | 12.33 мкг | 50 мкг | 24.7% | 4.5% | 406 г |
Цинк, Zn | 0.9253 мг | 12 мг | 7.7% | 1.4% | 1297 г |
Цирконий, Zr | 0.52 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 1.285 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 10.6 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.181 г | ~ | |||
Валин | 0.107 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.034 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.109 г | ~ | |||
Лейцин | 0.15 г | ~ | |||
Лизин | 0.109 г | ~ | |||
Метионин | 0.024 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.029 г | ~ | |||
Треонин | 0.091 г | ~ | |||
Триптофан | 0.023 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.063 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.081 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.046 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.153 г | ~ | |||
Глицин | 0.113 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.346 г | ~ | |||
Пролин | 0.092 г | ~ | |||
Серин | 0.137 г | ~ | |||
Тирозин | 0.06 г | ~ | |||
Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.1% | |
Омега-6 жирные кислоты | 28.31 г | от 4.7 до 16.8 г | 168.5% | 30.9% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 2.56 мг | max 300 мг | |||
бета Ситостерол | 93.023 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 6.981 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 3.128 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 1.907 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.14 г | ~ | |||
22:0 Бегеновая | 0.326 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.054 г | min 16.8 г | 89.6% | 16.4% | |
18:1 Олеиновая (ud) | 14.721 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 30.731 г | от 11.2 до 20.6 г | 149.2% | 27.3% | |
18:2 Линолевая (ud) | 28.288 г | ~ |
Энергетическая ценность БВ-Нутелла составляет 546,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».