Мой здоровый рацион

Рецепт Соус для питы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус для питы

Йогурт греческий Teos 2% 270 г
Приправа для салата Цезарь 13 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус для питы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 78.5 ккал 1684 ккал 4.7% 6% 2145 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 13.1% 974 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 4.6% 2800 г
Углеводы 7.1 г 219 г 3.2% 4.1% 3085 г
Вода 83 г 2273 г 3.7% 4.7% 2739 г

Энергетическая ценность Соус для питы составляет 78,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».