| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 473 г |
| Белки | 19.4 г | 76 г | 25.5% | 7.2% | 392 г |
| Жиры | 28.7 г | 56 г | 51.3% | 14.4% | 195 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 0.6% | 4469 г |
Энергетическая ценность Макрель копченая составляет 356 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».