| Лапша яичная ЧИМ-ЧИМ | 68 г |
| Вода водопроводная питьевая | 702 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.2 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1293 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 4.1% | 1900 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.2% | 6222 г |
| Углеводы | 26.4 г | 219 г | 12.1% | 9.3% | 830 г |
| Вода | 65.7 г | 2273 г | 2.9% | 2.2% | 3460 г |
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.24 мг | 2500 мг | 1041667 г | ||
| Кальций, Ca | 20.99 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.6% | 4764 г |
| Магний, Mg | 4.32 мг | 400 мг | 1.1% | 0.8% | 9259 г |
| Натрий, Na | 1044.46 мг | 1300 мг | 80.3% | 61.7% | 124 г |
| Сера, S | 4.79 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 20877 г |
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Хлор, Cl | 1587.5 мг | 2300 мг | 69% | 53% | 145 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.077 мг | 18 мг | 0.4% | 0.3% | 23377 г |
| Кобальт, Co | 0.399 мкг | 10 мкг | 4% | 3.1% | 2506 г |
| Марганец, Mn | 0.0066 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 30303 г |
| Медь, Cu | 44.55 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 3.5% | 2245 г |
| Молибден, Mo | 2.926 мкг | 70 мкг | 4.2% | 3.2% | 2392 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 265.92 мкг | 4000 мкг | 6.6% | 5.1% | 1504 г |
| Цинк, Zn | 0.0533 мг | 12 мг | 0.4% | 0.3% | 22514 г |
Энергетическая ценность Лапша отварная составляет 130,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».