Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные крылья в аэрогриле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные крылья в аэрогриле

Соевый Соус Классический [Mivimex] 39 г
Соус Терияки для Маринования [Sen Soy] 9 г
Томатный Соус Астраханский [Ратибор] 30 г
Сок лимонный 1 г
Масло Оливковое [Hungrow] 6 г
Крылья Куриные [Троекурово] 1162 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные крылья в аэрогриле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 202.4 ккал 1684 ккал 12% 5.9% 832 г
Белки 20.5 г 76 г 27% 13.3% 371 г
Жиры 12.8 г 56 г 22.9% 11.3% 438 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.1% 31286 г
Вода 66 г 2273 г 2.9% 1.4% 3444 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.01 мг 500 мг 5000000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.04 мг 90 мг 225000 г
Витамин РР, НЭ 0.0002 мг 20 мг 10000000 г
Макроэлементы
Калий, K 0.15 мг 2500 мг 1666667 г
Кальций, Ca 0.04 мг 1000 мг 2500000 г
Магний, Mg 0.01 мг 400 мг 4000000 г
Натрий, Na 0.02 мг 1300 мг 6500000 г

Энергетическая ценность Куриные крылья в аэрогриле составляет 202,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».