| Груша сушеная | 200 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Мед пчелиный | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 272.7 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 618 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 1.6% | 2303 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 0.8% | 4667 г |
| Углеводы | 60.8 г | 219 г | 27.8% | 10.2% | 360 г |
| Углеводы (общие) | 63.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.2 г | 20 г | 36% | 13.2% | 278 г |
| Вода | 22.9 г | 2273 г | 1% | 0.4% | 9926 г |
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 0.8% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 2.1% | 1765 г |
| Витамин В4, холин | 21.2 мг | 500 мг | 4.2% | 1.5% | 2358 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.214 мг | 5 мг | 4.3% | 1.6% | 2336 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 1.5% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.558 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 15637 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.44 мг | 90 мг | 8.3% | 3% | 1210 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.382 мг | 15 мг | 2.5% | 0.9% | 3927 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 18.8 мкг | 120 мкг | 15.7% | 5.8% | 638 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2479 мг | 20 мг | 6.2% | 2.3% | 1603 г |
| Ниацин | 0.55 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 874.39 мг | 2500 мг | 35% | 12.8% | 286 г |
| Кальций, Ca | 104.97 мг | 1000 мг | 10.5% | 3.9% | 953 г |
| Магний, Mg | 80.51 мг | 400 мг | 20.1% | 7.4% | 497 г |
| Натрий, Na | 8.29 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 15682 г |
| Сера, S | 20.95 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.8% | 4773 г |
| Фосфор, P | 115.6 мг | 800 мг | 14.5% | 5.3% | 692 г |
| Хлор, Cl | 1.9 мг | 2300 мг | 0.1% | 121053 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.699 мг | 18 мг | 15% | 5.5% | 667 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Марганец, Mn | 0.5155 мг | 2 мг | 25.8% | 9.5% | 388 г |
| Медь, Cu | 553.55 мкг | 1000 мкг | 55.4% | 20.3% | 181 г |
| Молибден, Mo | 2.581 мкг | 70 мкг | 3.7% | 1.4% | 2712 г |
| Селен, Se | 0.184 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 29891 г |
| Фтор, F | 14.52 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27548 г |
| Цинк, Zn | 0.6895 мг | 12 мг | 5.7% | 2.1% | 1740 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19.265 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 41.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.135 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.9% | 1.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.507 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфета с грушой составляет 272,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».