| Вода | 270 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 30 г |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.5 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.3% | 17726 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 5.3% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 5.3% | 18667 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 5.3% | 18250 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 45.3% | 2322 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.1% | 56250 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 9.5% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 2.08 мг | 500 мг | 0.4% | 4.2% | 24038 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 8.4% | 12821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 3.2% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.446 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.1% | 89686 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 13.7% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 1.1% | 150000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.317 мкг | 50 мкг | 0.6% | 6.3% | 15773 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3036 мг | 20 мг | 1.5% | 15.8% | 6588 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.07 мг | 2500 мг | 1.9% | 20% | 5201 г |
| Кальций, Ca | 17.01 мг | 1000 мг | 1.7% | 17.9% | 5879 г |
| Магний, Mg | 4.39 мг | 400 мг | 1.1% | 11.6% | 9112 г |
| Натрий, Na | 8.5 мг | 1300 мг | 0.7% | 7.4% | 15294 г |
| Сера, S | 4.78 мг | 1000 мг | 0.5% | 5.3% | 20921 г |
| Фосфор, P | 11.7 мг | 800 мг | 1.5% | 15.8% | 6838 г |
| Хлор, Cl | 11.15 мг | 2300 мг | 0.5% | 5.3% | 20628 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 3.2% | 31034 г |
| Йод, I | 0.89 мкг | 150 мкг | 0.6% | 6.3% | 16854 г |
| Кобальт, Co | 0.089 мкг | 10 мкг | 0.9% | 9.5% | 11236 г |
| Марганец, Mn | 0.0138 мг | 2 мг | 0.7% | 7.4% | 14493 г |
| Медь, Cu | 2.22 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.1% | 45045 г |
| Молибден, Mo | 1.921 мкг | 70 мкг | 2.7% | 28.4% | 3644 г |
| Олово, Sn | 1.49 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.192 мкг | 55 мкг | 0.3% | 3.2% | 28646 г |
| Стронций, Sr | 1.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91.09 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 24.2% | 4391 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 4.2% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.0433 мг | 12 мг | 0.4% | 4.2% | 27714 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 3.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.016 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.89 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.199 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.093 г | min 16.8 г | 0.6% | 6.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.019 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 20.426 мг | ~ |
Энергетическая ценность Мой цикорий без сахара составляет 9,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».