| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 34.5 г | 76 г | 45.4% | 12% | 220 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 4.7% | 566 г |
| Углеводы | 37.9 г | 219 г | 17.3% | 4.6% | 578 г |
Энергетическая ценность Бифштекс с гречневым пловом составляет 379 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».