| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 437 г | |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 4000 г | |
| Углеводы | 75.8 г | 219 г | 34.6% | 289 г | |
| Пищевые волокна | 38.4 г | 20 г | 192% | 52 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин D2, эргокальциферол | 0.6 мкг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2325 мг | 2500 мг | 93% | 108 г | |
| Кальций, Ca | 375 мг | 1000 мг | 37.5% | 267 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 22.2 мг | 18 мг | 123.3% | 81 г |
Энергетическая ценность Мака перуансеая составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».