Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 200 г | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 90 г | ~ | |||
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 90 г | ~ | |||
21:5 Омега-3, генэйкозапентаеновая | 180 г | ~ | |||
22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 60 г | ~ |
Энергетическая ценность Витамины D + omega 3 DH составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».