| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-9 жирные кислоты | 1200 | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1200 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 1200 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 1200 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 1200 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 1200 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 1200 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 1200 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-9, мидовая | 1200 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 1200 г | ~ | |||
| 21:5 Омега-3, генэйкозапентаеновая | 1200 г | ~ | |||
| 22:2 Омега-6, докозадиеновая кислота | 1200 г | ~ | |||
| 22:3 Омега-3, докозатриеновая | 1200 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 1200 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 1200 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 1200 г | ~ |
Энергетическая ценность Омега 3-6-9 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».