| Груша | 200 г |
| Какао-порошок | 6 г |
| Мед пчелиный | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.3 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2840 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 2.4% | 6909 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.2% | 8000 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 8.9% | 1888 г |
| Углеводы (общие) | 12.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 31.2% | 541 г |
| Вода | 81.4 г | 2273 г | 3.6% | 6.1% | 2792 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.3% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.5% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 3.2% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 4.86 мг | 500 мг | 1% | 1.7% | 10288 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 3.2% | 5376 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 3.4% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.476 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.5% | 11507 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.8 мг | 90 мг | 5.3% | 8.9% | 1875 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.39 мг | 15 мг | 2.6% | 4.4% | 3846 г |
| Витамин Н, биотин | 0.096 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 52083 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.3 мкг | 120 мкг | 3.6% | 6.1% | 2791 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3924 мг | 20 мг | 2% | 3.4% | 5097 г |
| Ниацин | 0.15 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 191.42 мг | 2500 мг | 7.7% | 13% | 1306 г |
| Кальций, Ca | 22.02 мг | 1000 мг | 2.2% | 3.7% | 4541 г |
| Кремний, Si | 5.714 мг | 30 мг | 19% | 32% | 525 г |
| Магний, Mg | 23.63 мг | 400 мг | 5.9% | 9.9% | 1693 г |
| Натрий, Na | 13.9 мг | 1300 мг | 1.1% | 1.9% | 9353 г |
| Сера, S | 8.02 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.3% | 12469 г |
| Фосфор, P | 34.3 мг | 800 мг | 4.3% | 7.3% | 2332 г |
| Хлор, Cl | 2.11 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 109005 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 104.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 123.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.834 мг | 18 мг | 15.7% | 26.5% | 635 г |
| Йод, I | 0.99 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.2% | 15152 г |
| Кобальт, Co | 9.53 мкг | 10 мкг | 95.3% | 160.7% | 105 г |
| Литий, Li | 2.857 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1946 мг | 2 мг | 9.7% | 16.4% | 1028 г |
| Медь, Cu | 245.43 мкг | 1000 мкг | 24.5% | 41.3% | 407 г |
| Молибден, Mo | 6.362 мкг | 70 мкг | 9.1% | 15.3% | 1100 г |
| Никель, Ni | 16.19 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 41.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.095 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 57895 г |
| Стронций, Sr | 65.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.43 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 21704 г |
| Хром, Cr | 1.71 мкг | 50 мкг | 3.4% | 5.7% | 2924 г |
| Цинк, Zn | 0.3855 мг | 12 мг | 3.2% | 5.4% | 3113 г |
| Цирконий, Zr | 4.19 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.815 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.159 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.02 г | ~ | |||
| Валин | 0.024 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лизин | 0.024 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.027 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.03 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.038 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.245 г | ~ | |||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.133 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.026 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.015 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.089 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.9% | 3.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.278 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Грушевые конфетки составляет 59,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».