| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124.2 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 6% | 1356 г |
| Белки | 23.7 г | 76 г | 31.2% | 25.1% | 321 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 2.7% | 2947 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 0.9% | 9522 г |
| Углеводы (общие) | 8.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 7.2% | 1111 г |
| Вода | 1.9 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 119632 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 5.4% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 2% | 4000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 1.8% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 108.8 мкг | 400 мкг | 27.2% | 21.9% | 368 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2291 мг | 20 мг | 1.1% | 0.9% | 8730 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 704.64 мг | 2500 мг | 28.2% | 22.7% | 355 г |
| Кальций, Ca | 116.16 мг | 1000 мг | 11.6% | 9.3% | 861 г |
| Магний, Mg | 100.8 мг | 400 мг | 25.2% | 20.3% | 397 г |
| Натрий, Na | 0.96 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 135417 г |
| Сера, S | 203.62 мг | 1000 мг | 20.4% | 16.4% | 491 г |
| Фосфор, P | 268.5 мг | 800 мг | 33.6% | 27.1% | 298 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.45 мг | 18 мг | 19.2% | 15.5% | 522 г |
| Марганец, Mn | 1.3408 мг | 2 мг | 67% | 53.9% | 149 г |
| Медь, Cu | 312.32 мкг | 1000 мкг | 31.2% | 25.1% | 320 г |
| Селен, Se | 0.256 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.4% | 21484 г |
| Цинк, Zn | 1.408 мг | 12 мг | 11.7% | 9.4% | 852 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.485 г | ~ | |||
| Валин | 0.98 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.505 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.941 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.573 г | ~ | |||
| Лизин | 1.257 г | ~ | |||
| Метионин | 0.26 г | ~ | |||
| Треонин | 0.792 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.267 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.049 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.857 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.32 г | ~ | |||
| Глицин | 0.86 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.844 г | ~ | |||
| Пролин | 1.055 г | ~ | |||
| Серин | 1.078 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.736 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.284 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.057 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.2% | 1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.017 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.064 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.057 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Protein chocolate составляет 124,16 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».