Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны 01.10. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны 01.10

Вода 2000 г
Макароны Витой Рожок [Зерница] 450 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны 01.10".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 132.2 ккал 1684 ккал 7.9% 6% 1274 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 4.1% 1854 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.5% 14000 г
Углеводы 27.6 г 219 г 12.6% 9.5% 793 г
Вода 67.9 г 2273 г 3% 2.3% 3348 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.78 мг 1000 мг 0.8% 0.6% 12853 г
Магний, Mg 1.73 мг 400 мг 0.4% 0.3% 23121 г
Натрий, Na 1.56 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 83333 г
Сера, S 1.73 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 57803 г
Хлор, Cl 2.42 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 95041 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0028 мг 2 мг 0.1% 0.1% 71429 г
Медь, Cu 1.04 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 96154 г
Молибден, Mo 2.766 мкг 70 мкг 4% 3% 2531 г
Фтор, F 172.86 мкг 4000 мкг 4.3% 3.3% 2314 г

Энергетическая ценность Макароны 01.10 составляет 132,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов