Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 74.8 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2251 г |
Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 7.6% | 1767 г |
Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 13.1% | 1018 г |
Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 1.3% | 10429 г |
Энергетическая ценность Салат огурцами и яйцом на 1 окт составляет 74,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».