| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 530 ккал | 1684 ккал | 31.5% | 5.9% | 318 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 5% | 380 г |
| Жиры | 37 г | 56 г | 66.1% | 12.5% | 151 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 2.6% | 730 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 82.5 мг | 400 мг | 20.6% | 3.9% | 485 г |
| Фосфор, P | 48 мг | 800 мг | 6% | 1.1% | 1667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.6 мг | 18 мг | 14.4% | 2.7% | 692 г |
Энергетическая ценность Вафли арахисовые составляет 530 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».