| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 514 ккал | 1684 ккал | 30.5% | 5.9% | 328 г |
| Белки | 31 г | 76 г | 40.8% | 7.9% | 245 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 5.6% | 350 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 1.6% | 1217 г |
Энергетическая ценность Киноа с индейкой Илзи составляет 514 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».