Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 354 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.3% | 844 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
Углеводы | 80 г | 219 г | 36.5% | 10.3% | 274 г |
Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.2% | 667 г |
Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
Энергетическая ценность Красный рис составляет 354 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».