| Спирали [Шебекинские] | 450 г |
| Ветчина с Индейкой 3% [Империя Вкуса] | 400 г |
| Сыр Сыробогатов Легкий 25% | 180 г |
| Вода | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 159.7 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1054 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 8.6% | 724 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 3.3% | 1931 г |
| Углеводы | 23.2 г | 219 г | 10.6% | 6.6% | 944 г |
| Вода | 63.4 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3585 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.37 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 72993 г |
| Магний, Mg | 0.3 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Натрий, Na | 0.27 мг | 1300 мг | 481481 г | ||
| Сера, S | 0.3 мг | 1000 мг | 333333 г | ||
| Хлор, Cl | 0.43 мг | 2300 мг | 534884 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.18 мкг | 1000 мкг | 555556 г | ||
| Молибден, Mo | 0.486 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.4% | 14403 г |
| Фтор, F | 30.41 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.5% | 13154 г |
Энергетическая ценность Лапша с ветчиной и сыром составляет 159,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».