Мой здоровый рацион

Рецепт Творожные сырные чипсы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творожные сырные чипсы

Творог Parmalat 5% 270 г
Удобное Яйцо Белки [Grovo] 100 г
Сыр легкий Атлет Тойду 100 г
Ветчина диетическая дымов 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творожные сырные чипсы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 217.7 ккал 1684 ккал 12.9% 5.9% 774 г
Белки 32.2 г 76 г 42.4% 19.5% 236 г
Жиры 9 г 56 г 16.1% 7.4% 622 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 0.5% 9522 г
Вода 56.4 г 2273 г 2.5% 1.1% 4030 г

Энергетическая ценность Творожные сырные чипсы составляет 217,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».