| Клюква | 60 г |
| Вода | 2000 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Кукурузный крахмал | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13472 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 11.2% | 7300 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4% | 20000 г |
| Вода | 96.7 г | 2273 г | 4.3% | 34.4% | 2351 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.16 мг | 500 мг | 312500 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.6% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.029 мкг | 400 мкг | 1379310 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 4% | 20930 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 1.6% | 51724 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0086 мг | 20 мг | 232558 г | ||
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.64 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.8% | 68681 г |
| Кальций, Ca | 4.96 мг | 1000 мг | 0.5% | 4% | 20161 г |
| Кремний, Si | 0.043 мг | 30 мг | 0.1% | 0.8% | 69767 г |
| Магний, Mg | 1.4 мг | 400 мг | 0.4% | 3.2% | 28571 г |
| Натрий, Na | 1.26 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 103175 г |
| Сера, S | 1.1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 90909 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.53 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 150327 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 1.6% | 60000 г |
| Кобальт, Co | 0.041 мкг | 10 мкг | 0.4% | 3.2% | 24390 г |
| Литий, Li | 0.1 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0125 мг | 2 мг | 0.6% | 4.8% | 16000 г |
| Медь, Cu | 2.92 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.4% | 34247 г |
| Молибден, Mo | 1.671 мкг | 70 мкг | 2.4% | 19.2% | 4189 г |
| Никель, Ni | 0.487 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.036 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.8% | 152778 г |
| Стронций, Sr | 0.74 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 95.75 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 19.2% | 4178 г |
| Цинк, Zn | 0.0036 мг | 12 мг | 333333 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.996 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кисель клюква мой составляет 12,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».