| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 80 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 30 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 76 г |
| Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) | 20 г |
| Миндаль | 8 г |
| Арахис жареный | 24 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 473.2 ккал | 1684 ккал | 28.1% | 5.9% | 356 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.3% | 916 г |
| Жиры | 35.1 г | 56 г | 62.7% | 13.3% | 160 г |
| Углеводы | 30.6 г | 219 г | 14% | 3% | 716 г |
| Углеводы (общие) | 31.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 6.2% | 339 г |
| Вода | 17.3 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 13139 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 210.1 мкг | 900 мкг | 23.3% | 4.9% | 428 г |
| Ретинол | 0.188 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.075 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 0.6% | 3704 г |
| бета Криптоксантин | 0.075 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.2% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.211 мг | 1.8 мг | 11.7% | 2.5% | 853 г |
| Витамин В4, холин | 23.38 мг | 500 мг | 4.7% | 1% | 2139 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.559 мг | 5 мг | 11.2% | 2.4% | 894 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.166 мг | 2 мг | 8.3% | 1.8% | 1205 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.679 мкг | 400 мкг | 4.2% | 0.9% | 2398 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.142 мкг | 3 мкг | 4.7% | 1% | 2113 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.01 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 8911 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.462 мкг | 10 мкг | 4.6% | 1% | 2165 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.04 мг | 15 мг | 13.6% | 2.9% | 735 г |
| Витамин Н, биотин | 4.266 мкг | 50 мкг | 8.5% | 1.8% | 1172 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.4 мкг | 120 мкг | 7.8% | 1.6% | 1277 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4034 мг | 20 мг | 17% | 3.6% | 588 г |
| Ниацин | 1.728 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 506.59 мг | 2500 мг | 20.3% | 4.3% | 493 г |
| Кальций, Ca | 129.99 мг | 1000 мг | 13% | 2.7% | 769 г |
| Кремний, Si | 10.84 мг | 30 мг | 36.1% | 7.6% | 277 г |
| Магний, Mg | 103.92 мг | 400 мг | 26% | 5.5% | 385 г |
| Натрий, Na | 48.44 мг | 1300 мг | 3.7% | 0.8% | 2684 г |
| Сера, S | 62.99 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.3% | 1588 г |
| Фосфор, P | 206.4 мг | 800 мг | 25.8% | 5.5% | 388 г |
| Хлор, Cl | 75.62 мг | 2300 мг | 3.3% | 0.7% | 3042 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 183.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 30.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.333 мг | 18 мг | 18.5% | 3.9% | 540 г |
| Йод, I | 2.29 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.3% | 6550 г |
| Кобальт, Co | 1.987 мкг | 10 мкг | 19.9% | 4.2% | 503 г |
| Литий, Li | 1.615 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7974 мг | 2 мг | 39.9% | 8.4% | 251 г |
| Медь, Cu | 615.83 мкг | 1000 мкг | 61.6% | 13% | 162 г |
| Молибден, Mo | 9.734 мкг | 70 мкг | 13.9% | 2.9% | 719 г |
| Никель, Ni | 11.387 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.19 мкг | 55 мкг | 4% | 0.8% | 2511 г |
| Стронций, Sr | 18.26 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 49.5 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8081 г |
| Хром, Cr | 2.43 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1% | 2058 г |
| Цинк, Zn | 1.5113 мг | 12 мг | 12.6% | 2.7% | 794 г |
| Цирконий, Zr | 7.53 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.304 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 12.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.803 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.139 г | ~ | |||
| Валин | 0.165 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.069 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.147 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.206 г | ~ | |||
| Лизин | 0.176 г | ~ | |||
| Метионин | 0.064 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.092 г | ~ | |||
| Треонин | 0.109 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.129 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.248 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.28 г | ~ | |||
| Аланин | 0.095 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.221 г | ~ | |||
| Глицин | 0.078 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.602 г | ~ | |||
| Пролин | 0.258 г | ~ | |||
| Серин | 0.15 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.121 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.029 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.044 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.9% | 1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.055 г | от 4.7 до 16.8 г | 43.7% | 9.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 65.22 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 2.985 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.518 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.117 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.248 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.215 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.564 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.722 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.346 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.457 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.278 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.554 г | min 16.8 г | 68.8% | 14.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.251 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.863 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.574 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.584 г | от 11.2 до 20.6 г | 23.1% | 4.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.678 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты мои составляет 473,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».