| Семечки Подсолнечника Очищенные [Sabrina] | 100 г |
| Мука пшеничная цельнозерновая [Мука и макаронные изделия] | 100 г |
| Льняное Семя [Верное Средство] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 481.3 ккал | 1684 ккал | 28.6% | 5.9% | 350 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 5.2% | 398 г |
| Жиры | 33.4 г | 56 г | 59.6% | 12.4% | 168 г |
| Углеводы | 25.4 г | 219 г | 11.6% | 2.4% | 862 г |
| Вода | 22.1 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10285 г |
Энергетическая ценность Крекеры зерновые составляет 481,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».