| Пеленгас [Дары Моря] | 639 г |
| Пшеничная Мука [Макфа] | 45 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171.9 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 980 г |
| Белки | 19.5 г | 76 г | 25.7% | 15% | 390 г |
| Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 8.5% | 683 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 1.3% | 4294 г |
| Вода | 67.2 г | 2273 г | 3% | 1.7% | 3382 г |
Энергетическая ценность Пеленгас жареный в муке составляет 171,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».