| Куриная грудка (филе) | 436 г |
| Бразильский кетчуп | 51 г |
| Шампиньоны | 66 г |
| Огурцы маринованные отбивные и хрустящие | 135 г |
| кукуруза консервированная - 6 соток | 80 г |
| Сыр "Король сыров с ароматом топлёного молока" | 117 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 116.2 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1449 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 18.3% | 469 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 6.1% | 1400 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 1.5% | 5919 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.9% | 10000 г |
| Вода | 75.3 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 3019 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.6 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.4% | 19565 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 2.4% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 3.3% | 2647 г |
| Витамин В4, холин | 42.1 мг | 500 мг | 8.4% | 7.2% | 1188 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.893 мг | 5 мг | 17.9% | 15.4% | 560 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.403 мг | 2 мг | 20.2% | 17.4% | 496 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.671 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.5% | 5996 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.111 мкг | 3 мкг | 3.7% | 3.2% | 2703 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.52 мг | 90 мг | 0.6% | 0.5% | 17308 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.283 мг | 15 мг | 1.9% | 1.6% | 5300 г |
| Витамин Н, биотин | 1.193 мкг | 50 мкг | 2.4% | 2.1% | 4191 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2061 мг | 20 мг | 21% | 18.1% | 475 г |
| Ниацин | 5.728 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 183.38 мг | 2500 мг | 7.3% | 6.3% | 1363 г |
| Кальций, Ca | 4.24 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 23585 г |
| Кремний, Si | 0.224 мг | 30 мг | 0.7% | 0.6% | 13393 г |
| Магний, Mg | 43.49 мг | 400 мг | 10.9% | 9.4% | 920 г |
| Натрий, Na | 30.01 мг | 1300 мг | 2.3% | 2% | 4332 г |
| Сера, S | 112.71 мг | 1000 мг | 11.3% | 9.7% | 887 г |
| Фосфор, P | 92.8 мг | 800 мг | 11.6% | 10% | 862 г |
| Хлор, Cl | 39.8 мг | 2300 мг | 1.7% | 1.5% | 5779 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.712 мг | 18 мг | 4% | 3.4% | 2528 г |
| Йод, I | 4.3 мкг | 150 мкг | 2.9% | 2.5% | 3488 г |
| Кобальт, Co | 5.553 мкг | 10 мкг | 55.5% | 47.8% | 180 г |
| Литий, Li | 0.06 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0204 мг | 2 мг | 1% | 0.9% | 9804 г |
| Медь, Cu | 76.7 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 6.6% | 1304 г |
| Молибден, Mo | 5.643 мкг | 70 мкг | 8.1% | 7% | 1240 г |
| Рубидий, Rb | 1.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.172 мкг | 55 мкг | 23.9% | 20.6% | 418 г |
| Стронций, Sr | 1.25 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 65.09 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 1.4% | 6145 г |
| Хром, Cr | 13.29 мкг | 50 мкг | 26.6% | 22.9% | 376 г |
| Цинк, Zn | 0.6613 мг | 12 мг | 5.5% | 4.7% | 1815 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.897 г | ~ | |||
| Валин | 0.64 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.65 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.557 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.975 г | ~ | |||
| Лизин | 1.301 г | ~ | |||
| Метионин | 0.222 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.429 г | ~ | |||
| Треонин | 0.547 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.187 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.522 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.966 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.64 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.956 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.103 г | ~ | |||
| Глицин | 0.453 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.394 г | ~ | |||
| Пролин | 0.498 г | ~ | |||
| Серин | 0.498 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.443 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.212 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.14 г | от 4.7 до 16.8 г | 3% | 2.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.93 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.261 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.201 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.045 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.361 г | min 16.8 г | 2.1% | 1.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.064 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.288 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.145 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.13 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Пица 2 составляет 116,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».