| Цыплёнок корнишон Ашан | 944 г |
| Вода | 1679 г |
Хорошие, не супер густые
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.6 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3465 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 17.7% | 1169 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 9.3% | 2240 г |
| Вода | 86.5 г | 2273 г | 3.8% | 7.8% | 2628 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.9 мкг | 900 мкг | 2.9% | 6% | 3475 г |
| Ретинол | 0.025 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3.5% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 6.2% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 27.35 мг | 500 мг | 5.5% | 11.3% | 1828 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.274 мг | 5 мг | 5.5% | 11.3% | 1825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.187 мг | 2 мг | 9.4% | 19.3% | 1070 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.548 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.8% | 25840 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.198 мкг | 3 мкг | 6.6% | 13.6% | 1515 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 1.4% | 13846 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.18 мг | 15 мг | 1.2% | 2.5% | 8333 г |
| Витамин Н, биотин | 3.599 мкг | 50 мкг | 7.2% | 14.8% | 1389 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.6% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4987 мг | 20 мг | 22.5% | 46.3% | 445 г |
| Ниацин | 2.771 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.82 мг | 2500 мг | 2.8% | 5.8% | 3581 г |
| Кальций, Ca | 8.64 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.9% | 11574 г |
| Магний, Mg | 7.12 мг | 400 мг | 1.8% | 3.7% | 5618 г |
| Натрий, Na | 25.77 мг | 1300 мг | 2% | 4.1% | 5045 г |
| Сера, S | 67.58 мг | 1000 мг | 6.8% | 14% | 1480 г |
| Фосфор, P | 59.4 мг | 800 мг | 7.4% | 15.2% | 1347 г |
| Хлор, Cl | 28.61 мг | 2300 мг | 1.2% | 2.5% | 8039 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.577 мг | 18 мг | 3.2% | 6.6% | 3120 г |
| Йод, I | 2.16 мкг | 150 мкг | 1.4% | 2.9% | 6944 г |
| Кобальт, Co | 4.319 мкг | 10 мкг | 43.2% | 88.9% | 232 г |
| Марганец, Mn | 0.0082 мг | 2 мг | 0.4% | 0.8% | 24390 г |
| Медь, Cu | 29.18 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 6% | 3427 г |
| Молибден, Mo | 2.824 мкг | 70 мкг | 4% | 8.2% | 2479 г |
| Селен, Se | 4.571 мкг | 55 мкг | 8.3% | 17.1% | 1203 г |
| Фтор, F | 110.8 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 5.8% | 3610 г |
| Хром, Cr | 3.24 мкг | 50 мкг | 6.5% | 13.4% | 1543 г |
| Цинк, Zn | 0.7414 мг | 12 мг | 6.2% | 12.8% | 1619 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.443 г | ~ | |||
| Валин | 0.317 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.176 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.248 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.507 г | ~ | |||
| Лизин | 0.572 г | ~ | |||
| Метионин | 0.169 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.252 г | ~ | |||
| Треонин | 0.32 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.104 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.266 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.5 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.414 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.587 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.054 г | ~ | |||
| Глицин | 0.486 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.929 г | ~ | |||
| Пролин | 0.317 г | ~ | |||
| Серин | 0.31 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.23 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.079 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.061 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.8% | 14% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.08 г | от 4.7 до 16.8 г | 23% | 47.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 28.79 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.584 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.141 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.05 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.331 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.091 г | min 16.8 г | 18.4% | 37.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.45 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.577 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.047 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.141 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.2% | 21% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.065 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.061 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Куриный бульон цыплёнок корнишон Ашан составляет 48,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».