Мой здоровый рацион

Рецепт Зефир. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Зефир

Яблочное Пюре [Сады Придонья] 220 г
Эритрит [Fit Parad] 130 г
Сухой Белок Альбумин [Живи Здорово] 10 г
Изомальт [Bionova] 40 г
Подсластитель с Пребиотиками [Prebio Sweet] 10 г
Агар-Агар [Айдиго] 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Зефир".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 83.3 ккал 1684 ккал 4.9% 5.9% 2022 г
Белки 36.2 г 76 г 47.6% 57.1% 210 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.2% 56000 г
Углеводы 23.2 г 219 г 10.6% 12.7% 944 г
Вода 27.2 г 2273 г 1.2% 1.4% 8357 г

Энергетическая ценность Зефир составляет 83,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».