| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128.4 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1312 г |
| Белки | 25.1 г | 76 г | 33% | 25.7% | 303 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 2.3% | 3500 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 1.2% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.54 мг | 1.5 мг | 36% | 28% | 278 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.12 мг | 5 мг | 42.4% | 33% | 236 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 27.3% | 286 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.07 мкг | 400 мкг | 571429 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.35 мкг | 3 мкг | 11.7% | 9.1% | 857 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.29 мг | 20 мг | 31.5% | 24.5% | 318 г |
Энергетическая ценность Протеин составляет 128,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».