| Смесь лесных ягод (клубника, голубика, черника, ежевика) | 198 г |
| Греческий йогурт | 202 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.1 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3002 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 11.4% | 1551 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 4.5% | 4000 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 6.2% | 2844 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 18.7% | 952 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 6.6% | 2706 г |
Энергетическая ценность Мороженое (голубая крышка) лесные ягоды составляет 56,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».