Мой здоровый рацион

Рецепт Удон. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Удон

Удон 250 г
Брест-Литовск. Сыр Монастырский 200 г
Бекон Сырокопченый [Коптильный Двор] 350 г
Молоко 3,2% [Бузулукское Молоко] 250 г
Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Удон".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 312.9 ккал 1684 ккал 18.6% 5.9% 538 г
Белки 13.5 г 76 г 17.8% 5.7% 563 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 11.8% 271 г
Углеводы 18.4 г 219 г 8.4% 2.7% 1190 г
Вода 47.4 г 2273 г 2.1% 0.7% 4795 г

Энергетическая ценность Удон составляет 312,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».