Мой здоровый рацион

Рецепт Десерт из мягкого творога. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Десерт из мягкого творога

Творог Домик в деревне мягкий 2%, 115г 110 г
Замороженная Вишня [Пятый Сезон] 30 г
Низкокалорийный Сироп Тоффи [Mr. Djemius] 18 г
Молочный Шоколад Charged [Pobeda] 23 г
Молоко 1,5% [Молоко Зауралья] 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Десерт из мягкого творога".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 110.6 ккал 1684 ккал 6.6% 6% 1523 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 8.4% 1070 г
Жиры 5.1 г 56 г 9.1% 8.2% 1098 г
Углеводы 9.1 г 219 г 4.2% 3.8% 2407 г
Вода 78.7 г 2273 г 3.5% 3.2% 2888 г

Энергетическая ценность Десерт из мягкого творога составляет 110,6 кКал.

  • Порция = 188 гр (207.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».