| Томатная Паста [Кубаночка] | 35 г |
| Сметана 15% жирности (Жарка) | 35 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка без слива) | 15 г |
| Вода | 300 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.9 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3836 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.1% | 10857 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 5.7% | 4000 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 7.5% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.1% | 20000 г |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 8.9% | 2557 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.5 мкг | 900 мкг | 1.1% | 2.5% | 9474 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.4% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.4% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 6.19 мг | 500 мг | 1.2% | 2.7% | 8078 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 1.6% | 13514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.1% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.614 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.9% | 24783 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 2.7% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.085 мг | 15 мг | 0.6% | 1.4% | 17647 г |
| Витамин Н, биотин | 0.376 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.8% | 13298 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1672 мг | 20 мг | 0.8% | 1.8% | 11962 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.43 мг | 2500 мг | 0.6% | 1.4% | 16202 г |
| Кальций, Ca | 16.86 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.9% | 5931 г |
| Кремний, Si | 0.158 мг | 30 мг | 0.5% | 1.1% | 18987 г |
| Магний, Mg | 2.47 мг | 400 мг | 0.6% | 1.4% | 16194 г |
| Натрий, Na | 520.62 мг | 1300 мг | 40% | 91.1% | 250 г |
| Сера, S | 8.25 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.8% | 12121 г |
| Фосфор, P | 9.8 мг | 800 мг | 1.2% | 2.7% | 8163 г |
| Хлор, Cl | 804.66 мг | 2300 мг | 35% | 79.7% | 286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.114 мг | 18 мг | 0.6% | 1.4% | 15789 г |
| Йод, I | 0.68 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.1% | 22059 г |
| Кобальт, Co | 0.291 мкг | 10 мкг | 2.9% | 6.6% | 3436 г |
| Марганец, Mn | 0.0274 мг | 2 мг | 1.4% | 3.2% | 7299 г |
| Медь, Cu | 10.1 мкг | 1000 мкг | 1% | 2.3% | 9901 г |
| Молибден, Mo | 3.681 мкг | 70 мкг | 5.3% | 12.1% | 1902 г |
| Никель, Ni | 0.087 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.35 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.255 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.1% | 21569 г |
| Стронций, Sr | 1.49 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.44 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.39 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.8% | 4855 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.1% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.0636 мг | 12 мг | 0.5% | 1.1% | 18868 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.689 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.395 г | min 16.8 г | 2.4% | 5.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.061 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.1% |
Энергетическая ценность Соус томат-сметана (подлива) 29.09.24 составляет 43,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».