| Лавашные Лепешки [Касес] | 80 г |
| Томатная паста | 100 г |
| Помидор (томат), парниковый | 2 Штука диаметр 6,5 см |
| Сыр Моцарелла | 222 г |
| Пепперони [Дымов] | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.3 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 972 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 6.8% | 854 г |
| Жиры | 13.2 г | 56 г | 23.6% | 13.6% | 424 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 2.3% | 2517 г |
| Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.4% | 4000 г |
| Вода | 49.1 г | 2273 г | 2.2% | 1.3% | 4629 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.3 мкг | 900 мкг | 5.8% | 3.3% | 1721 г |
| бета Каротин | 0.312 мг | 5 мг | 6.2% | 3.6% | 1603 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.6% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 2.28 мг | 500 мг | 0.5% | 0.3% | 21930 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.112 мг | 5 мг | 2.2% | 1.3% | 4464 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 1.3% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.803 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.7% | 8328 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.98 мг | 90 мг | 8.9% | 5.1% | 1128 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.157 мг | 15 мг | 1% | 0.6% | 9554 г |
| Витамин Н, биотин | 0.501 мкг | 50 мкг | 1% | 0.6% | 9980 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 2.5% | 2264 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4172 мг | 20 мг | 2.1% | 1.2% | 4794 г |
| Ниацин | 0.159 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 187.63 мг | 2500 мг | 7.5% | 4.3% | 1332 г |
| Кальций, Ca | 8.78 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.5% | 11390 г |
| Кремний, Si | 1.911 мг | 30 мг | 6.4% | 3.7% | 1570 г |
| Магний, Mg | 8.66 мг | 400 мг | 2.2% | 1.3% | 4619 г |
| Натрий, Na | 63.69 мг | 1300 мг | 4.9% | 2.8% | 2041 г |
| Сера, S | 14.66 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.9% | 6821 г |
| Фосфор, P | 27.5 мг | 800 мг | 3.4% | 2% | 2909 г |
| Хлор, Cl | 40.13 мг | 2300 мг | 1.7% | 1% | 5731 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 96.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.436 мг | 18 мг | 2.4% | 1.4% | 4128 г |
| Йод, I | 9.74 мкг | 150 мкг | 6.5% | 3.8% | 1540 г |
| Кобальт, Co | 4.471 мкг | 10 мкг | 44.7% | 25.8% | 224 г |
| Литий, Li | 9.238 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1256 мг | 2 мг | 6.3% | 3.6% | 1592 г |
| Медь, Cu | 82.33 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 4.7% | 1215 г |
| Молибден, Mo | 4.609 мкг | 70 мкг | 6.6% | 3.8% | 1519 г |
| Никель, Ni | 4.141 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 48.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.269 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.3% | 20446 г |
| Фтор, F | 16.42 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 24361 г |
| Хром, Cr | 3.5 мкг | 50 мкг | 7% | 4% | 1429 г |
| Цинк, Zn | 0.2236 мг | 12 мг | 1.9% | 1.1% | 5367 г |
| Цирконий, Zr | 1.53 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.025 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 0.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.009 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пицца тимура составляет 173,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».