| Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена [Сташевское] | 80 г |
| Молоко 2,5% [Домик в деревне] | 230 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151.8 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1109 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 4.1% | 1617 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 5.3% | 1244 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 6.6% | 995 г |
| Вода | 68.9 г | 2273 г | 3% | 2% | 3299 г |
Энергетическая ценность Овсянка составляет 151,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».