Мой здоровый рацион

Калорийность Пшено шлифованное высший сорт. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пшено шлифованное высший сорт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 272 ккал 1684 ккал 16.2% 6% 619 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 4.3% 864 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 1.8% 2000 г
Углеводы 56 г 219 г 25.6% 9.4% 391 г

Энергетическая ценность Пшено шлифованное высший сорт составляет 272 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».