| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 443 ккал | 1684 ккал | 26.3% | 5.9% | 380 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 9.5% | 238 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 6% | 373 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 4.7% | 476 г |
Энергетическая ценность Том ям с морепродуктами составляет 443 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».