| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 718.4 ккал | 1684 ккал | 42.7% | 5.9% | 234 г |
| Белки | 35.1 г | 76 г | 46.2% | 6.4% | 217 г |
| Жиры | 30.4 г | 56 г | 54.3% | 7.6% | 184 г |
| Углеводы | 77.2 г | 219 г | 35.3% | 4.9% | 284 г |
Энергетическая ценность Минтай в шпинатном соусе и рис карри составляет 718,38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».