| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 200 г |
| Пшеничная мука цельнозерновая | 240 г |
| Сахар песок | 120 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 507.6 ккал | 1684 ккал | 30.1% | 5.9% | 332 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 1.7% | 1152 г |
| Жиры | 30.4 г | 56 г | 54.3% | 10.7% | 184 г |
| Углеводы | 47.3 г | 219 г | 21.6% | 4.3% | 463 г |
| Углеводы (общие) | 30.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 4.4% | 444 г |
| Вода | 9.7 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 23433 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 231.6 мкг | 900 мкг | 25.7% | 5.1% | 389 г |
| Ретинол | 0.209 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.137 мг | 5 мг | 2.7% | 0.5% | 3650 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 93.617 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.214 мг | 1.5 мг | 14.3% | 2.8% | 701 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 1% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 19.94 мг | 500 мг | 4% | 0.8% | 2508 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.274 мг | 5 мг | 5.5% | 1.1% | 1825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.114 мг | 2 мг | 5.7% | 1.1% | 1754 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.596 мкг | 400 мкг | 4.1% | 0.8% | 2410 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.532 мкг | 10 мкг | 5.3% | 1% | 1880 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.657 мг | 15 мг | 4.4% | 0.9% | 2283 г |
| бета Токоферол | 0.098 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.813 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.6% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4326 мг | 20 мг | 12.2% | 2.4% | 822 г |
| Бетаин | 30.979 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.02 мг | 2500 мг | 6.6% | 1.3% | 1506 г |
| Кальций, Ca | 23.67 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.5% | 4225 г |
| Магний, Mg | 58.03 мг | 400 мг | 14.5% | 2.9% | 689 г |
| Натрий, Na | 278.51 мг | 1300 мг | 21.4% | 4.2% | 467 г |
| Сера, S | 59.26 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.2% | 1687 г |
| Фосфор, P | 157.1 мг | 800 мг | 19.6% | 3.9% | 509 г |
| Хлор, Cl | 423.33 мг | 2300 мг | 18.4% | 3.6% | 543 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.798 мг | 18 мг | 10% | 2% | 1001 г |
| Кобальт, Co | 0.106 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.2% | 9434 г |
| Марганец, Mn | 1.5181 мг | 2 мг | 75.9% | 15% | 132 г |
| Медь, Cu | 196.39 мкг | 1000 мкг | 19.6% | 3.9% | 509 г |
| Молибден, Mo | 25.674 мкг | 70 мкг | 36.7% | 7.2% | 273 г |
| Селен, Se | 10.398 мкг | 55 мкг | 18.9% | 3.7% | 529 г |
| Фтор, F | 1.01 мкг | 4000 мкг | 396040 г | ||
| Цинк, Zn | 1.4362 мг | 12 мг | 12% | 2.4% | 836 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.583 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.283 г | ~ | |||
| Валин | 0.251 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.159 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.199 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.4 г | ~ | |||
| Лизин | 0.163 г | ~ | |||
| Метионин | 0.101 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.167 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.085 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.301 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.215 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.321 г | ~ | |||
| Глицин | 0.249 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.874 г | ~ | |||
| Пролин | 0.894 г | ~ | |||
| Серин | 0.274 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.128 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.121 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.056 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.2% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.763 г | от 4.7 до 16.8 г | 16.2% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 67.38 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.19 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.326 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.294 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.255 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.67 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.858 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.777 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.901 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.675 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.62 г | min 16.8 г | 57.3% | 11.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.298 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.014 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.176 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.383 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.3% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.763 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.056 г | ~ |
Энергетическая ценность Ted lasso cookies составляет 507,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».