| Морковь | 650 г |
| Вода | 200 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 320 г |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) | 140 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 500 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 281.8 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 598 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 1.5% | 2375 г |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% | 7.9% | 448 г |
| Углеводы | 39.5 г | 219 г | 18% | 6.4% | 554 г |
| Углеводы (общие) | 20.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.2% | 1111 г |
| Вода | 42.2 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5386 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 631.1 мкг | 900 мкг | 70.1% | 24.9% | 143 г |
| бета Каротин | 3.786 мг | 5 мг | 75.7% | 26.9% | 132 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.7% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.7% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 15.4 мг | 500 мг | 3.1% | 1.1% | 3247 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 1.1% | 3165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 1.7% | 2105 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.621 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.9% | 4158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.94 мг | 90 мг | 2.2% | 0.8% | 4639 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.49 мг | 15 мг | 3.3% | 1.2% | 3061 г |
| Витамин Н, биотин | 0.675 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7407 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1092 мг | 20 мг | 5.5% | 2% | 1803 г |
| Ниацин | 0.607 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151.17 мг | 2500 мг | 6% | 2.1% | 1654 г |
| Кальций, Ca | 18.76 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.7% | 5330 г |
| Кремний, Si | 8.859 мг | 30 мг | 29.5% | 10.5% | 339 г |
| Магний, Mg | 18.83 мг | 400 мг | 4.7% | 1.7% | 2124 г |
| Натрий, Na | 15.39 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.4% | 8447 г |
| Сера, S | 20.69 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.7% | 4833 г |
| Фосфор, P | 47 мг | 800 мг | 5.9% | 2.1% | 1702 г |
| Хлор, Cl | 24.87 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.4% | 9248 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 356.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 72.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 53.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.716 мг | 18 мг | 4% | 1.4% | 2514 г |
| Йод, I | 1.94 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.5% | 7732 г |
| Кобальт, Co | 1.019 мкг | 10 мкг | 10.2% | 3.6% | 981 г |
| Литий, Li | 1.893 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2198 мг | 2 мг | 11% | 3.9% | 910 г |
| Медь, Cu | 70.1 мкг | 1000 мкг | 7% | 2.5% | 1427 г |
| Молибден, Mo | 9.5 мкг | 70 мкг | 13.6% | 4.8% | 737 г |
| Никель, Ni | 2.427 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.26 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.529 мкг | 55 мкг | 2.8% | 1% | 3597 г |
| Стронций, Sr | 2.75 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32.4 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12346 г |
| Хром, Cr | 1.48 мкг | 50 мкг | 3% | 1.1% | 3378 г |
| Цинк, Zn | 0.3083 мг | 12 мг | 2.6% | 0.9% | 3892 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.544 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.098 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.188 г | ~ | |||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.043 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.074 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.139 г | от 4.7 до 16.8 г | 3% | 1.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.072 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Морковный пирог составляет 281,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».