Мой здоровый рацион

Рецепт Мой рецепт - Чебурек домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мой рецепт - Чебурек домашний

Лаваш тонкий 48 г
Фарш Любительский 41 г
Мой продукт - сыр " Российский" ( Красная цена) п. Ровеньки Белгородская обл. 19 г
Масло Подсолнечное [Mr. Ricco] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мой рецепт - Чебурек домашний".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 302 ккал 1684 ккал 17.9% 5.9% 558 г
Белки 13.4 г 76 г 17.6% 5.8% 567 г
Жиры 18.2 г 56 г 32.5% 10.8% 308 г
Углеводы 25.5 г 219 г 11.6% 3.8% 859 г
Вода 42.9 г 2273 г 1.9% 0.6% 5298 г

Энергетическая ценность Мой рецепт - Чебурек домашний составляет 302 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».