Макароны Спагетти [Шебекинские] | 250 г |
Вода | 1500 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 49.9 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3375 г |
Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 5% | 4000 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
Углеводы | 10.3 г | 219 г | 4.7% | 9.4% | 2126 г |
Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 7.6% | 2601 г |
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
Кальций, Ca | 4.89 мг | 1000 мг | 0.5% | 1% | 20450 г |
Магний, Mg | 0.92 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 43478 г |
Натрий, Na | 111.05 мг | 1300 мг | 8.5% | 17% | 1171 г |
Сера, S | 1.37 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 72993 г |
Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
Хлор, Cl | 171.25 мг | 2300 мг | 7.4% | 14.8% | 1343 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
Кобальт, Co | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.8% | 23256 г |
Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 95238 г |
Медь, Cu | 1.28 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 78125 г |
Молибден, Mo | 1.681 мкг | 70 мкг | 2.4% | 4.8% | 4164 г |
Фтор, F | 85.48 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.2% | 4679 г |
Цинк, Zn | 0.0017 мг | 12 мг | 705882 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные составляет 49,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».