Мой здоровый рацион

Рецепт Вафельный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вафельный торт

Коржи Вафельные "Сказка" [Каждый День] 83 г
Сгущенка карамельная обезжиренная 1.5% 30 г
Сироп Пониженной Калорийности Карамель [Zero] 30 г
Протеин life protein персиковый 2 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вафельный торт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 285.2 ккал 1684 ккал 16.9% 5.9% 590 г
Белки 30.6 г 76 г 40.3% 14.1% 248 г
Жиры 4.1 г 56 г 7.3% 2.6% 1366 г
Углеводы 33.9 г 219 г 15.5% 5.4% 646 г
Вода 31.4 г 2273 г 1.4% 0.5% 7239 г

Энергетическая ценность Вафельный торт составляет 285,2 кКал.

  • Порция = 203 гр (579 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».