| Вишня замороженная, неподслащенная | 400 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Вода | 700 г |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.1 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6988 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 10% | 4222 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.7% | 28000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 7.1% | 5763 г |
| Углеводы (общие) | 3.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 12.4% | 3333 г |
| Вода | 93.5 г | 2273 г | 4.1% | 17% | 2431 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.6 мкг | 900 мкг | 1.7% | 7.1% | 5769 г |
| бета Каротин | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 15.4% | 2688 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 21.689 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 4.6% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 3.7% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 2.68 мг | 500 мг | 0.5% | 2.1% | 18657 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 5.4% | 7576 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 5% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.311 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.5% | 17309 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 2.9% | 15000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.7% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0502 мг | 20 мг | 0.3% | 1.2% | 39841 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.39 мг | 2500 мг | 1.8% | 7.5% | 5632 г |
| Кальций, Ca | 8.41 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.3% | 11891 г |
| Магний, Mg | 4.21 мг | 400 мг | 1.1% | 4.6% | 9501 г |
| Натрий, Na | 4.4 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.2% | 29545 г |
| Сера, S | 19.11 мг | 1000 мг | 1.9% | 7.9% | 5233 г |
| Фосфор, P | 6.4 мг | 800 мг | 0.8% | 3.3% | 12500 г |
| Хлор, Cl | 0.87 мг | 2300 мг | 264368 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.21 мг | 18 мг | 1.2% | 5% | 8571 г |
| Марганец, Mn | 0.0231 мг | 2 мг | 1.2% | 5% | 8658 г |
| Медь, Cu | 70.79 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 29.5% | 1413 г |
| Молибден, Mo | 0.996 мкг | 70 мкг | 1.4% | 5.8% | 7028 г |
| Селен, Se | 0.702 мкг | 55 мкг | 1.3% | 5.4% | 7835 г |
| Фтор, F | 62.22 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 6.6% | 6429 г |
| Цинк, Zn | 0.038 мг | 12 мг | 0.3% | 1.2% | 31579 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.118 г | ~ | |||
| Валин | 0.037 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.044 г | ~ | |||
| Лизин | 0.062 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.031 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.142 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.094 г | ~ | |||
| Глицин | 0.339 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.156 г | ~ | |||
| Пролин | 0.219 г | ~ | |||
| Серин | 0.046 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.023 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.6% | 10.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.024 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 2.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.037 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.044 г | min 16.8 г | 0.3% | 1.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.043 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.047 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из вишни составляет 24,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».