| Каша пшеничная в пакетиках | 82 г |
| Вода | 750 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.4 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2204 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.8% | 2714 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
| Углеводы | 15.3 г | 219 г | 7% | 9.2% | 1431 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 6.5% | 2000 г |
| Вода | 80.7 г | 2273 г | 3.6% | 4.7% | 2817 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 9.53 мг | 1000 мг | 1% | 1.3% | 10493 г |
| Магний, Mg | 2.12 мг | 400 мг | 0.5% | 0.7% | 18868 г |
| Натрий, Na | 1.91 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 68063 г |
| Сера, S | 2.12 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 47170 г |
| Хлор, Cl | 2.97 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 77441 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 58824 г |
| Медь, Cu | 1.27 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 78740 г |
| Молибден, Mo | 3.39 мкг | 70 мкг | 4.8% | 6.3% | 2065 г |
| Фтор, F | 211.86 мкг | 4000 мкг | 5.3% | 6.9% | 1888 г |
Энергетическая ценность Каша пшеничная в пакетиках Увелка составляет 76,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».