| Кокосовое Масло 100% [Aroy-D] | 20 г |
| Кокосовая Манна [Nut Land] | 40 г |
| Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 10 г |
| Финики | 100 г |
| Сироп Финиковый [Fun Food ] | 20 г |
| Миндаль | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 489.4 ккал | 1684 ккал | 29.1% | 5.9% | 344 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 2.5% | 826 г |
| Жиры | 35.1 г | 56 г | 62.7% | 12.8% | 160 г |
| Углеводы | 35.6 г | 219 г | 16.3% | 3.3% | 615 г |
| Углеводы (общие) | 32.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 4.6% | 444 г |
| Вода | 13.8 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16471 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.103 мг | 1.5 мг | 6.9% | 1.4% | 1456 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.241 мг | 1.8 мг | 13.4% | 2.7% | 747 г |
| Витамин В4, холин | 20.14 мг | 500 мг | 4% | 0.8% | 2483 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.414 мг | 5 мг | 8.3% | 1.7% | 1208 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.138 мг | 2 мг | 6.9% | 1.4% | 1449 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.345 мкг | 400 мкг | 5.1% | 1% | 1966 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.62 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 14516 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.586 мг | 15 мг | 57.2% | 11.7% | 175 г |
| Витамин Н, биотин | 21.103 мкг | 50 мкг | 42.2% | 8.6% | 237 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7931 мг | 20 мг | 14% | 2.9% | 716 г |
| Ниацин | 1.655 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 385.52 мг | 2500 мг | 15.4% | 3.1% | 648 г |
| Кальций, Ca | 116.55 мг | 1000 мг | 11.7% | 2.4% | 858 г |
| Кремний, Si | 74.517 мг | 30 мг | 248.4% | 50.8% | 40 г |
| Магний, Mg | 104.48 мг | 400 мг | 26.1% | 5.3% | 383 г |
| Натрий, Na | 14.48 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.2% | 8978 г |
| Сера, S | 63.76 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.3% | 1568 г |
| Фосфор, P | 182.4 мг | 800 мг | 22.8% | 4.7% | 439 г |
| Хлор, Cl | 17.97 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12799 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 190.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 100.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.55 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.966 мг | 18 мг | 10.9% | 2.2% | 916 г |
| Йод, I | 1.07 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.1% | 14019 г |
| Кобальт, Co | 4.303 мкг | 10 мкг | 43% | 8.8% | 232 г |
| Литий, Li | 9.448 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7524 мг | 2 мг | 37.6% | 7.7% | 266 г |
| Медь, Cu | 119.31 мкг | 1000 мкг | 11.9% | 2.4% | 838 г |
| Молибден, Mo | 16.103 мкг | 70 мкг | 23% | 4.7% | 435 г |
| Никель, Ni | 50 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 27.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.448 мкг | 55 мкг | 4.5% | 0.9% | 2247 г |
| Стронций, Sr | 31.59 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 15.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.14 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11716 г |
| Хром, Cr | 23.79 мкг | 50 мкг | 47.6% | 9.7% | 210 г |
| Цинк, Zn | 0.831 мг | 12 мг | 6.9% | 1.4% | 1444 г |
| Цирконий, Zr | 17.66 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.552 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.755 г | ~ | |||
| Валин | 0.324 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.166 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.231 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.441 г | ~ | |||
| Лизин | 0.162 г | ~ | |||
| Метионин | 0.166 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.238 г | ~ | |||
| Треонин | 0.166 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.341 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.531 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.255 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.679 г | ~ | |||
| Глицин | 0.369 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.431 г | ~ | |||
| Пролин | 0.317 г | ~ | |||
| Серин | 0.262 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.19 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.076 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.164 г | от 4.7 до 16.8 г | 88.6% | 18.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 34.483 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.759 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.103 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.241 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.379 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.655 г | min 16.8 г | 75.3% | 15.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.103 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.552 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.414 г | от 11.2 до 20.6 г | 39.4% | 8.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.31 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.103 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфета финик миндаль кокос составляет 489,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».